RECETTES

Pour un verre :

Ingrédients : 1 avocat, ½banane, 1 CàS de sucre complet, 1 CàS de jus de citron, 1 CàS de purée d’amande, 1 petit verre de boisson de riz

Préparation : Mixer tous les ingrédients

Bienfaits : Riche en lipides, en vitamines et oligo-éléments. Ce smoothie est très alcalinisant et antioxydant.

Soufflez, dégustez, vous avez récupéré !

Pour 10 Balls ou 5 Barres Energétiques :

Ingrédients :1 tasse (type Mugg) de fruits  secs au choix : amandes, noisettes, noix de cajou, noix de Grenoble, raisins secs, cranberries etc… , 5 figues ou dattes, 1 CàS de sirop d’agave, 1 CàS de citron.                                                                                               

Préparation : Mixer tous les ingrédients.   Confectionner les balles ou barres.    Placez les au réfrigérateur 3 heures ou toute une nuit. Envelopper les dans un film alimentaire lors de votre activité.

Bienfaits : Reminéralisantes, pleines d’énergies et très rassasiantes lors de vos activités.

Les essayer, c’est les adopter !